La Leçon de yoga

La Leçon de yoga

Un véritable manuel d’initiation pour tous ! Les postures expliquées en photos : initiation aux postures de base ; le yoga au quotidien ; un programme pour toute la semaine ; perfectionnement. À chacun son yoga : enfant ; femme enceinte ; senior ; yogi pressé. Des programmes spécifiques : trac ; confiance en soi ; santé ; beauté ; préparation sportive
  • 144 pages - 201 x 267 cm
  • Couleur
  • EAN : 9782081202269
  • ISBN : 9782081202269

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