Mes meilleures recettes pour mincir de plaisir

programme, conseils, menus

Un programme d’amincissement à trois vitesses, versions femmes et hommes. Des menus compatibles avec la vie de famille. Des astuces pour cuisine léger et gourmand. Plus de 200 recettes : amuse-bouches, entrées, plats, desserts, collations, basiques allégés et sauces. Pour chaque recette, le conseil du nutritionniste, l’apport calorique et une suggestion d’accompagnement. Table des calories et des équivalences, index des recettes classées par niveau calorique… Vous ne serez plus jamais à court d’idées !
  • 416 pages - 174 x 215 cm
  • Couleur - Reliure intégra
  • EAN : 9782081316362
  • ISBN : 9782081316362

Autour du livre

On en parle...

«Avec 200 recettes savoureuses, vous ne manquerez pas d’idées pour faire évoluer votre façon de manger tout en vous régalant. Vous comprendrez que soigner votre ligne peut être très agréable.»
FÉMI-9
«Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste, propose une véritable méthode de rééducation alimentaire qui ne bannit aucune catégorie d’aliments et ne crée pas de déséquilibres nutritionnels. Au programme pour ne pas maigrir triste, 200 recettes gourmandes et faciles à réaliser. Bonne nouvelle, il y a aussi des desserts !»
PLUS MAGAZINE (BELGIQUE)
«Plus de 200 recettes sont proposées, sans oublier les conseils et les programmes minceur. Le célèbre docteur Cohen nous livre plein d’astuces pour maigrir sans frustration.»
GOURMAND

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