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Dix minutes pour soi

plus de 400 conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours

Cet ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons tou(te)s pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l’art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement… tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances… Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
  • Hors collection - Cuisine et gastronomie
  • Paru le 09/09/2005
  • Genre : Cuisine
  • 240 pages - 160 x 220 cm
  • Broché
  • EAN : 9782082013901
  • ISBN : 9782082013901

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