La méthode Montignac illustrée
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La méthode Montignac illustrée

[The Montignac Diet]

Nouvelle édition mise à jour

    • Traduction (Anglais) : L' auteur
Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous?

Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car :
• sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;
• sans aliment interdit : pas de frustration ;
• elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;
• elle améliore la digestion ;
• elle favorise le sommeil.

Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :
• pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;
• la méthode en 2 phases
• les différents repas possibles selon vos goûts ;
• des menus types détaillés ;
• 50 recettes gourmandes.

La santé et la vitalité passent par votre assiette!
  • 256 pages - 169 x 218 mm
  • Souple - Couleur - Broché
  • EAN : 9782081376113
  • ISBN : 9782081376113

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