Mange, médite, profite

Le secret de la pleine santé

Bien manger, c’est la clef de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur!
Nous sommes un tout. Corps et esprit sont indissociables et complémentaires. Entretenir l’un, c’est prendre soin de l’autre et inversement. Ici se trouve la clé pour être en bonne santé et atteindre la sérénité. Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, voici une méthode complète qui propose une réflexion sur votre état de santé général et vous apprend à bien choisir votre alimentation en accord avec les saisons et vos besoins.
Plusieurs exercices de relaxation et quelques 120 recettes simples et équilibrées sont proposés : il ne reste plus qu’à choisir, respirer… et déguster.
ON MÉDITE, ON TRAVAILLE SON SOUFFLE ET ON CUISINE!
  • 256 pages - 152 x 210 mm
  • Couleur - Broché sous jaquette
  • EAN : 9782081395190
  • ISBN : 9782081395190

Autour du livre

On en parle...

«Cet ouvrage, qui ne se limite pas aux enseignements bouddhiques, vous est destiné. Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde.»
MÉMOIRE DES ARTS

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