Fatigue

Et si on apprenait vraiment à se reposer ?

Coédition Flammarion / Versilio

    • Avec la collaboration de : Adrian Chaboche
30 000. C’est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des
habitudes contraires à notre épanouissement?
Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l’âme-sœur ; fatigués d’élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d’être disponible en permanence, smartphone à la main... Et si nous faisions de notre fatigue une alliée? Dans ce voyage au cœur de la fatigue, Léonard Anthony, avec Adrian Chaboche, propose d’aller à sa rencontre plutôt que de la combattre.
  • Hors collection - Documents, témoignages et essais d’actualité
  • Paru le 21/03/2018
  • Genre : Santé et diététique
  • 336 pages - 136 x 211 mm
  • Broché
  • EAN : 9782081420830
  • ISBN : 9782081420830

Autour du livre

Agenda

Rencontrez Léonard Anthony et Adrien Chaboche le 16 juin, à La Baule – Fatigue

Léonard Anthony et Adrien Chaboche participeront au Rendez-vous de La Baule le 16 juin pour présenter leur ouvrage Fatigue.

Informations pratiques : Les Rendez-vous de La Baule, 119 avenue du Maréchal...

On en parle...

« Ce livre nous apprend à ne plus subir la fatigue, mais à l’écouter pour, enfin, savoir se reposer. »
SANTÉ MAGAZINE
« Trop de manque de sommeil, charge mentale, hyperconnectivité : en quelque 300 pages, Léonard Anthony et le Dr Adrian Chaboche décryptent à quatre mains les sources des fatigues au quotidien. Des conseils et des témoignages pour aider à vraiment se reposer.»
LE MATIN DIMANCHE

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