Vous êtes votre meilleur psy!

Un livre précieux pour aller mieux et pour aider ses proches.
La peur de l’avion, le stress, l’insomnie, la timidité, le besoin de tout vérifier, la jalousie, l’hypocondrie ou les addictions de tous types… nous sommes nombreux à devoir y faire face à un moment ou à un autre de notre vie. Et il n’y a pas de honte à ça !
Ces phobies, angoisses, manies ou blocages ne sont pas forcément visibles, et on fait d’ailleurs tout pour les dissimuler. Pourtant, ils perturbent notre qualité de vie, c’est pourquoi il convient de s’y attaquer afin de corriger les mauvais plis pris au fil du temps.
Nourri des connaissances scientifiques les plus récentes et de son expérience de médecin et de thérapeute, le professeur Antoine Pelissolo a rassemblé dans ce livre des principes et des méthodes concrètes dont l’efficacité est reconnue et que l’on peut appliquer par soi-même.
Pour être mieux dans son corps et dans sa tête.
  • 320 pages - 152 x 240 mm
  • Broché
  • EAN : 9782081413092
  • ISBN : 9782081413092

Autour du livre

On en parle...

« Empathique, accessible et intelligent, ce guide plein d’humour nous aidera à nous libérer de nos petites bizarreries ! »
PSYCHOLOGIES
« Antoine Pelissolo nous guide vers des jours meilleurs »
LE FIGARO

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