Nouveauté Créez vous-même votre régime

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Créez vous-même votre régime

    • Avec la collaboration de : Marie Borrel
À chacun son régime !
Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s’écouter.

La méthode consiste à :
• décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable
• faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l’être et en conservant celles dont on ne peut se passer.

L’objectif de ce livre : apprendre qui l’on est et choisir ce que l’on veut, afin d’obtenir un résultat pérenne.
  • 224 pages - 146 x 220 mm
  • Broché
  • EAN : 9782081421868
  • ISBN : 9782081421868

Autour du livre

On en parle...

« Pas de régime clé en main, mais des explications claires pour adopter "sa" stratégie minceur. »
TOP SANTÉ
Objectif de ce livre : apprendre à s'observer pour trouver son équilibre nutritionnel, seule façon d'amener au «juste poids» et à un résultat pérenne.
AM MAGAZINE

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