Nouveauté Mudra

Mudra

Le yoga des doigts

    • Illustrations : Clémentine du Pontavice
Pour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux encore, vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi utilisés en yoga : les Mudra.

Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.
En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d’être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux…
  • 208 pages - 180 x 217 mm
  • Couleur - Reliure intégra
  • EAN : 9782081470989
  • ISBN : 9782081470989

Autour du livre

On en parle...

« Un livre délicat avec plus de 150 mudras pour gérer les états émotionnels négatifs de tous les jours. »
ESPRIT YOGA

Vous aimerez aussi

Ce site utilise des cookies nécessaires à son bon fonctionnement, des cookies de mesure d’audience et des cookies de modules sociaux. Pour plus d’informations et pour en paramétrer l’utilisation, cliquez ici. En poursuivant votre navigation sans modifier vos paramètres, vous consentez à l’utilisation de cookies.

fermer