Pranayama

La dynamique du souffle

«Le prâna est au yoga ce que l’électricité est à notre civilisation : c’est l’énergie de l’univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle.»
Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à «prendre l’air» en maîtrisant la rétention de l’air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle.
Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l’acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.
  • 400 pages - 147 x 220 mm
  • Format poche
  • EAN : 9782081408432
  • ISBN : 9782081408432

Autour du livre

Actualité

Les ouvrages incontournables d’André Van Lysebeth, le maître incontesté du yoga...

Suivre les conseils d’André Van Lysebeth et partir à la découverte de son corps : tels sont les enjeux de ces ouvrages de référence qui, bien plus...

Des mêmes auteurs

Vous aimerez aussi

Ce site utilise des cookies nécessaires à son bon fonctionnement, des cookies de mesure d’audience et des cookies de modules sociaux. Pour plus d’informations et pour en paramétrer l’utilisation, cliquez ici. En poursuivant votre navigation sans modifier vos paramètres, vous consentez à l’utilisation de cookies.

fermer