Breathwork

Respirez pour changer

    • Illustrations : Aurélia Fronty
Apprendre à mieux respirer, c’est apprendre à vivre mieux. Et si ce que vous cherchiez depuis longtemps était là, juste sous votre nez ?
inspirez, expirez et laissez le souffle chasser vos peurs, libérer votre énergie et métamorphoser votre quotidien.


Le Breathwork est une méthode de respiration puissante mise au point par des psychologues américains dans les années 1970, qui a déjà transformé la vie de millions de personnes.
Pas à pas, au fil des exercices pratiques, des séances de coaching, des décryptages et de méditations exclusives, redécouvrez qui vous êtes, comment gérer vos émotions et aller au bout de vos projets.
  • 208 pages - 178 x 217 mm
  • Couleur - Reliure intégra
  • EAN : 9782080207173
  • ISBN : 9782080207173

Autour du livre

On en parle...

« Le breathwork est une technique de respiration qui met le mental de côté au profit des émotions. En plus de nous expliquer cette pratique libératoire, l'ouvrage fourmille de conseils pour une vie plus ancrée dans l'instant présent.»
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