La Méthode Montignac illustrée

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous?

Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car :
• sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;
• sans aliment interdit : pas de frustration ;
• elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;
• elle améliore la digestion ;
• elle favorise le sommeil.

Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :
• pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;
• la méthode en 2 phases
• les différents repas possibles selon vos goûts ;
• des menus types détaillés ;
• 50 recettes gourmandes.

La santé et la vitalité passent par votre assiette!