Mon objectif minceur
Pour maigrir semaine après semaine
Nouvelle édition d'Objectif Minceur
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- Avec la collaboration de : Sioux Berger
Le docteur Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d’amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l’infini.
Cet ouvrage fonctionne comme un semainier.
Vous y trouverez :
• Les conseils adaptés de votre coach
• 44 semaines de menus différents
• Un carnet de bord à tenir (perte de poids, petits écarts…)
• Plus de 50 recettes minceur savoureuses
• Un tableau des équivalences pour ne pas se priver
Un programme sur mesure semaine après semaine.
Cet ouvrage fonctionne comme un semainier.
Vous y trouverez :
• Les conseils adaptés de votre coach
• 44 semaines de menus différents
• Un carnet de bord à tenir (perte de poids, petits écarts…)
• Plus de 50 recettes minceur savoureuses
• Un tableau des équivalences pour ne pas se priver
Un programme sur mesure semaine après semaine.
- Petits plaisirs sains
- Paru le 01/05/2019
- Genre : Santé et diététique
- 208 pages - 194 x 240 mm
- Couleur - Broché
- EAN : 9782081487932
- ISBN : 9782081487932
