Nouveauté Pranayama

Pranayama

La dynamique du souffle

« Le prâna est au yoga ce que l’électricité est à notre civilisation : c’est l’énergie de l’univers.
prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle. »

Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à « prendre l’air » en maîtrisant la rétention de l’air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques, de répartir les énergies par le souffle.
Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l’acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.
  • 392 pages - 145 x 220 mm
  • Broché
  • EAN : 9782080297914
  • ISBN : 9782080297914

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