Prenez soin de vous maintenant !
Pour vivre heureux plus longtemps
- Ouvrage collectif de : Diane Bilodeau, Éric Dupont, Christian Fortin, Christine Michaud
-
- Préface : Christophe Fauré, Serge Marquis
Vivre jusqu’à 100 ans heureux et en bonne santé, c’est possible!
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
• Avoir une bonne alimentation
• Pratiquer une activité physique
• Prendre soin de son corps
• Apprendre à gérer son stress
• Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
• Cultiver des émotions positives
• S’engager dans la créativité
• Entretenir ses relations avec autrui
• Donner du sens à sa vie...
C’est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Prenons soin de nous !
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
• Avoir une bonne alimentation
• Pratiquer une activité physique
• Prendre soin de son corps
• Apprendre à gérer son stress
• Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
• Cultiver des émotions positives
• S’engager dans la créativité
• Entretenir ses relations avec autrui
• Donner du sens à sa vie...
C’est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Prenons soin de nous !
- Santé, bien-être
- Paru le 07/03/2018
- Genre : Santé et diététique
- 480 pages - 156 x 240 mm
- Broché
- EAN : 9782081428133
- ISBN : 9782081428133
19,90€
E-book
- Epub : 6,99€
- Pdf : 6,99€
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