Nouveauté Yoga pour parents débordés

Yoga pour parents débordés

Un guide de yoga unique, pour aider les parents à rester zen

    • Illustrations : Sophie Truant
Natasha Saint Pier n’est pas « seulement» une chanteuse de renommée internationale. Elle est aussi professeure de yoga et maman d’un petit garçon. La charge mentale d’une maman qui travaille et qui élève seule son enfant, elle connaît.

Natasha vous fait part de son expérience personnelle de maman yogini : être en paix avec les autres ou comment s’apaiser soi-même pour apaiser son enfant, rester à l’écoute de soi, ne plus céder au chantage affectif, gérer harmonieusement travail et vie de famille ; être en paix avec
soi-même et purifier son corps et ses pensées, rester zen en toutes circonstances, ne pas se décourager, lâcher prise ; apaiser votre quotidien et trouver des moments pour vous, pour décharger vos batteries et gérer les moments de crise avec vos enfants.

L’auteure vous propose, grâce au yoga, des clés pour mieux affronter les aléas de la vie de parents. Parents zen = enfants épanouis!
  • 192 pages - 179 x 216 mm
  • Couleur - Reliure intégra
  • EAN : 9782080236708
  • ISBN : 9782080236708

Autour du livre

On en parle...

« Natasha Saint Pier nous prodigue une vraie méthode pour gérer plus sereinement les moments de débordement.»
JOURNAL DU SOIR
« Dans un ouvrage très complet, Yoga pour parents débordés, Natasha Saint Pier développe les nombreux aspects de cet art de vivre qui ne se limite pas à des postures physiques.»
SOIR MAG
« Un petit guide pour se simplifier le quotidien, qui tombe à pic !»
TÉLÉ 7 JOURS
« [L’auteure] distille de précieux conseils.»
TÉLÉ LOISIRS
« Un ouvrage très pointu sur cette discipline plusieurs fois millénaire.»
ICI PARIS
« Une boussole dans la tempête.»
YOGA JOURNAL

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